Las pausas activas de movimiento son breves ejercicios de estiramiento de 15 minutos de duración, que contribuyen a disminuir los efectos negativos de la postura estática prolongada o de los movimientos repetitivos a los que nos vemos expuestos durante la jornada de trabajo.

Son ejercicios que se podrán realizar sentados o parados junto al escritorio, sin necesidad de moverse del lugar de trabajo.

Esta actividad está a cargo de nuestros Profesores de Ed. Física y Lic. en Kinesiología y Fisiatría.


streching global activo

 Stretching Global Activo
Taller de elongación para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones musculares.


Estos breves ejercicios lograrán
la relajación física y mental necesarias para continuar
con el trabajo.
Renueva la energía corporal
Mejora la postura
Disminuye el estrés y el cansancio físico
Mejora la concentración y el rendimiento
Mejora la circulación sanguínea
alt Previene lesiones y disminuye la tensión muscular